Τι είναι το Αγχος  ;

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση  του σώματος που λειτουργεί ως άμυνα,

κρατώντας το σώμα σε εγρήγορση.  Χωρίς αυτό δεν θα ήμασταν σε θέση να

αντιμετωπίσουμε ενδεχόμενες απειλές. Είναι ο συναγερμός του οργανισμού μας  προς τις εξωτερικές στρεσογόνες καταστάσεις.

Πολλές φορές  όμως ο συγκεκριμένος συναγερμός  κρούεται  όταν ο κίνδυνος  δεν είναι υπαρκτός. Με τον καιρό το άτομο που βιώνει έντονο άγχος το θεωρεί μια μόνιμη κατάσταση  χωρίς διακυμάνσεις, ενώ στην προσπάθεια του να ελέγξει το συγκεκριμένο συναίσθημα χρησιμοποιεί τεχνικές όπως αποφυγή της στρεσογόνας κατάστασης

Π.χ. Το άτομο αποφεύγει την μετακίνηση με αυτοκίνητο εξαιτίας του άγχους που έχει να οδηγήσει γεγονός όμως που δεν είναι λειτουργικό στην καθημερινότητά του.

Συμπτώματα  άγχους

• Ταχυπαλμία
• Ταχυκαρδία
• Αυξημένη  εφίδρωση
• Τρέμουλο
• Δύσπνοια
• Πόνο  στο στήθος  ή δυσφορία
• Ναυτία ή δυσφορία στο στομάχι
• Ελαφρά  ζάλη  ή λιποθυμία
• Αίσθημα  κενού
• Αποπροσωποποίηση ή αίσθηση

      απόσπασης από τον εαυτό του

• Φόβος  απώλεια ελέγχου
• Φόβος  θανάτου
• Μούδιασμα  ή μυρμήγκιασμα
• Ρίγη
• Αίσθημα επικείμενου κακού

Καλό θα ήταν το άτομο  που αντιμετωπίζει  άγχος  να απευθυνθεί  σε κάποιον  ειδικό

ο οποίος  θα τον καθοδηγήσει  ανάλογα  με την ένταση  του άγχους του.   

Με τον ειδικό θα καθοριστεί  μια ολοκληρωμένη αντιμετώπιση  η οποία  μπορεί

να αποτελείται από ψυχοθεραπεία ή ιατροφαρμακευτική  αγωγή.

Ευαγγελία

Επιμέλεια: Βρεττού Γεωργία

 

                                                                                  Η Διεθνής Ημέρα της Γυναίκας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 8 Μαρτίου, σε ανάμνηση μιας μεγάλης εκδήλωσης διαμαρτυρίας που έγινε στις 8 Μαρτίου του 1857 από εργάτριες κλωστοϋφαντουργίας στη Νέα Υόρκη, οι οποίες ζητούσαν καλύτερες συνθήκες εργασίας. Σε ανάμνηση αυτής της προσπάθειας και σαν φόρο τιμής απέναντι σε εκείνες της γυναίκες, ο εορτασμός καθιερώθηκε το 1910 με πρόταση της Γερμανίδας σοσιαλίστριας Clara Zetkin κατά τη διάρκεια της Δεύτερης Διεθνούς Συνέλευσης, ενώ εορτάσθηκε για πρώτη φορά το 1911 από τη Δανία, τη Σουηδία και την Ελβετία με τις υπόλοιπες βορειοευρωπαικές χώρες να ακολουθούν. Στην χώρα μας η πρώτη απεργία πραγματοποιήθηκε στις 13 Απρίλη 1892 από τις υφάντριες του εργοστασίου των Αδελφών Ρετσίνα,στον Πειραιά.
Γρήγορα,  η Διεθνής Ημέρα της Γυναίκας έχασε το πολιτικό της υπόβαθρο και εορτάζεται ως έκφραση συμπαθείας των ανδρών προς τις γυναίκες, με προσφορά λουλουδιών και δώρων.Σε άλλες περιοχές/ κράτη, ωστόσο, η αρχική πολιτική σημασία της ημέρας για την υποστήριξη της ενδυνάμωσης και της ισότητας των γυναικών παραμένει ισχυρή .

Εξυπηρετούμενοι των Ομάδων του Κέντρου

Επιλόχεια κατάθλιψη

Είναι ένα είδος κλινικής κατάθλιψης που επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες από τους άνδρες. Εκτιμάται ότι το 15% των γυναικών επηρεάζονται από αυτή την ασθένεια. Ορισμένα συμπτώματα είναι τα ακόλουθα:

Κακή διάθεση

Προβλήματα ύπνου

Μείωση βάρους

Αισθήματα αναξιότητας ή ενοχής

Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας

Και σωματικά συμπτώματα όπως:

 

Συχνοί πονοκέφαλοι

Πόνοι στο στήθος

Ταχυπαλμία

Μούδιασμα ή ζάλη

Τα συμπτώματα αυτά μπορούν να διαρκέσουν από 24 ώρες έως και 6 μήνες μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Δεν υπάρχει κάποια αιτία που να προκαλεί την επιλόχεια κατάθλιψη αλλά γεγονότα όπως ορμονικές διαταραχές, ψυχική ασθένεια πριν την εγκυμοσύνη και η έκτρωση αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης επιλόχειας κατάθλιψης. Το πώς θα θεραπευτεί αυτή η ασθένεια εξαρτάται από την σοβαρότητα της και την μορφή της. Πάντως τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα και άλλες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν. Γυναίκες που αντιμετώπισαν αυτή την ασθένεια ήταν η Ελένη Πετρουλάκη, η Ντορέττα Παπαδημητρίου, η Γκουίνεθ Πάλτροου και η Μπρουκ Σίλντς. Αυτή την ασθένεια αντιμετώπισε και η Ελευθερία Βιδάκη αλλά αυτοκτόνησε. Οπότε θα έλεγα στις γυναίκες αν δουν κάποιο σύμπτωμα από αυτά να επικοινωνήσουν με τον γιατρό τους. Καταλήγοντας θα έλεγα ότι αυτή η ασθένεια αντιμετωπίζεται αρκεί οι γυναίκες να το προλάβουν.

　


Δημήτρης Βαλλιάνος